Подсознательные программы и кортизол: когда жизнь становится выживанием
Как кортизол связан с мозгом, телом и стрессом: исследования, симптомы и границы выводов. Авторский взгляд на привычные сценарии и возвращение выбора.
Artículos
Когда жизнь превращается в выживание: как исследовать привычные сценарии и возвращать себе выбор
Новая статья. Когда жизнь сужается до вопроса «Как выдержать ещё один день?», важно бережно исследовать привычные сценарии, замечать свои потребности и постепенно возвращать себе выбор.
Как понять, что ты действуешь по сценарию?
Из архива. Как узнавать повторяющиеся роли и реакции, различать прошлый опыт и происходящее сейчас.
Поговорим немного о проекциях
Из архива. Как внутренний опыт влияет на восприятие других людей и что помогает проверять свои предположения.
Когда трудно назвать свои чувства: колесо эмоций
Из архива. О поиске слов для своих переживаний и колесе эмоций как подсказке для самоисследования.
Отношения в процессе работы: чувства и напряжённые моменты
Из архива. О чувствах специалиста и клиента, напряжении, переносе и уважении к границам в совместной работе.
Как проходит сессия в подходе Process Work
Из архива. Как мы проясняем запрос и исследуем чувства, образы, движение и роли в подходе Process Work.
Почему разговор может приносить облегчение
Из архива. О внутренней правде, внимательном разговоре и постепенном появлении опоры на себя.